Spinning
 

Her presser vi kroppen til det yderste!
Instruktøren vil tage dig med på en udfordrende cykeltur på bakker og sprints i intervaller. Der vil være musik, som et hjælpemiddel til at styre rytmen på cykelturen. Kalorierne vil bogstaveligt talt dryppe på gulvet!

Vi anbefaler at cykle i korte bukser og T-shirt (løstsiddende tøj) og cykel- eller kondisko!
Medbring en halv liter vand og et håndklæde! 

Hvis der er mange tilmeldinger opretter vi gerne flere hold, så husk at tilmelde dig ventelisten.

Vi brænder kalorier af i lokale 7 på Brandstrup Skole.

Kalender
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Tirsted IK85 | Brandstrupvej 42, 4970 Rødby | Webmaster@ik85.dk